中秋節快樂～
每到節日都跟吃脫離不了關係
各大媒體都要拿食物的熱量就來嚇嚇大家<...

中秋節快樂～
每到節日都跟吃脫離不了關係
各大媒體都要拿食物的熱量就來嚇嚇大家
但我這個營養師覺得
中秋節月餅，柚子是一定要吃了啦～

肥胖或是慢性疾病（三高）是長期生活飲食模式的失衡
不是端午節或中秋節造成的
哈～除非你整個月都在過中秋節。都在烤肉，吃月餅
所以我們要注意的是“日常”，是“每天”飲食模式
而不只有單單節日喔～

分享一篇在眾多資訊中我覺得很專業的文章～
＃中秋節烤肉
＃體重管理營養師
＃糖尿病共照網營養師

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